儿童处于0-6岁正是孩子的动作敏感期:两岁的孩子已经会走路。这时期是孩子活泼好动的时期,父母应该充分让孩子运动,使其四肢动作正确、熟练,并帮助孩子的左、右脑均衡发展。
而宝宝游泳就是一项非常好的锻炼方法,一般来说婴儿一出生就可以带宝宝游泳,但是宝宝游泳好在上午,因为上午是宝宝一觉醒来精神状态佳的时候,宝宝在游泳池中自由的活动四肢更能保证宝宝的健康成长,当然只要宝宝睡好、吃好、精神好的情况下,都是可以带宝宝来游泳的,宝宝游泳可以为智力发育及智商情商的提高,打造良好坚实的基础。
1、让宝宝更聪明,婴幼儿游泳的动作是在大脑的支配下完成的,这种有保设备的游泳是通过水对婴幼儿皮肤的冲击压力而形成的一种特定条件下的皮肤接触与摩擦,这种全身性的运动可以提高大脑的功能,促进大脑对外界环境的反应能力、应激能力和智力发育。
2、宝宝长得快,新生儿游泳能够使婴儿在宫内蜷缩已久的肌肉、关节、韧带得以疏松,舒展,婴儿游泳能够有效刺激婴儿的骨骼、关节、韧带、肌肉的发育,促进宝宝身高增长,宝宝体格更加健壮,游泳是全身性的运动,宝宝在水中可以自由的活动四肢,有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性。
体育中考分值提升?别怕!新提分策略助你轻松拿满分~
目前现状:中考体育前,即在初三猛然加大运动量造成学生过度锻炼不是个别现象,而几乎是大部分学校的常态。这样扭曲、高强度、不强调正确的姿势,只为了中考分数的锻炼,势必对身体造成伤害,占50分时尚就如此,何况120分?所以我们认为,正确做法是培养学生日常正确的体育锻炼习惯,而不是一蹴而就的拔苗助长,考试!
二、刺激感觉神经,让孩子更具创造力
1. 促进神经系统的成长
体适能课程能带给孩子身体一种适度的刺激,使其更早的完善。
2. 提高儿童情商,获得更多体验个人意义的机会
儿童体适能课程是团体课程,孩子在团体活动中获得喜悦,从而养成开朗、活泼,广交朋友的性格。
3. 加速智力发育,让学习更进步
通过儿童体适能课程中的训练,使大脑更加发达。
3. 培养良好的运动习惯,提升健康水平
体适能课程可养成儿童活动前做准备运动的习惯,保持运动的节奏不仅提高了身体素质与智力,使其更从容自信地面对日常的生活。
4,获得升学优势,更好地就业
体能好,考中学考大学都有加分优势,靠体育特长考国家几级运动员,靠加分可以选择去大学体育以外的学院去学习。且体育总局副局长李建明表示,退役运动员今后可以通过先入职、后培训的方式进入到学校体育教练员、体育教师的岗位。
孩子是家庭的希望,孩子的身体健康关于自身及家庭的长久幸福。俗话说:温室里的花朵经不起风吹雨打。在国民身体素质每况愈下的大环境下,让经常参加体适能锻炼成为一种生活方式,从小提高孩子的身体素质势在必行。
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